哺乳期能喝酒吗 哺乳期能吃钙片吗

2022-06-29 13:24:35 来源:

哺乳期能喝酒吗 哺乳期能吃钙片吗 哺乳期能喝酒吗 哺乳期能吃钙片吗 哺乳期是女性在产后大约有一年左右的时间在用奶水喂养婴儿。由于要喂养宝宝奶水,所以女性在哺乳期要特别的注重自己每天的生活饮食。那么,哺乳期吃什么好?哺乳期能吃钙片吗?哺乳期能吃钙片吗 在哺乳期宝宝的营养 哺乳期

  哺乳期是女性在产后大约有一年左右的时间在用奶水喂养婴儿。由于要喂养宝宝奶水,所以女性在哺乳期要特别的注重自己每天的生活饮食。那么,哺乳期吃什么好?哺乳期能吃钙片吗?

哺乳期能吃钙片吗

  在哺乳期宝宝的营养主要来自于母乳,母体如果缺钙宝宝就会受到影响,会影响宝宝骨骼和牙齿的发育,而且还会影响母体自身的健康,容易导致骨质疏松。

  因此哺乳期妇女应该多吃富含钙的食物(比如奶、虾皮、豆制品、带骨鱼肉类)以外,还要注意钙产品的补充,每天应额外补钙500-600毫克,以提高乳汁质量。

  至于钙产品选择,主要是看钙的吸收,但相对来说,碳酸钙比柠檬酸钙更易被吸收.

哺乳期不能吃的食物

  1.高盐分食品

  例如腌制的萝卜干,肉等食物都不合适,人体吸收过量的盐分会使血压增加,还会加重肾脏的负担,甚至危害宝宝的健康。

  2.辛辣刺激食品

  刺激性食物,像是蒜、辣椒等都很好都要忌口。因为它们会导致产妇便秘,损耗精气,造成气血不足等危害健康的状况,而且还会通过乳汁危害宝宝健康。

  3.阻碍下奶的食品

  麦芽会抑制乳汁分泌,导致产妇奶水不足,宝宝不够吃。所以为了宝宝的健康,哺乳期妈妈不要食用富含麦芽的食物。

  4.油炸、高脂肪食品

  食物经过油炸营养会流失严重,而新妈妈消化功能还没有恢复完善,吃高脂肪食物不易于消化,对于身体的康复很是不利。

  5.药品和酒精

  二者均会通过乳汁传给宝宝,喝酒是绝对禁止的,而产妇在一般情况下,很好不要服用药品,如果实在是必须,那么一定要去医院,在医师指导下用药。

  哺乳期能喝酒吗,对于这个问题,相关人士表示一般情况下是不可以的,因为哺乳期的妈妈很容易把自己吃的东西传给宝宝,而酒精对宝宝的影响很大,尤其是会影响宝宝的大脑发育,因此妈妈们不能随便喝酒。

哺乳期能喝酒吗

  一定不可以的,酒中含有酒精,会随着乳汁分泌传送给宝宝呢,影响宝宝正常的生长发育,所以不宜喝酒。婴儿无法承受酒精,这对孩子的身体健康肯定会有损害。哺乳期的妈妈要注意饮食清淡、营养搭配得当,避免成人吃的食物让小孩产生食物过敏或食物不耐受,影响小孩的健康。

  如果你实在忍不住,想偶尔喝上一杯,或稍微多喝点儿,那么喝完酒后,你一定要过至少两个小时,等体内的酒精代谢掉之后,再给宝宝喂奶。

  由于酒精不会只进入你的乳汁里,所以用吸奶器吸空你的乳房,并把吸出来的乳汁倒掉是没有用的。

  所以,为了保证你和宝宝的健康,尽量不要在哺乳期喝酒。在参加社交聚会时,如果担心脱水,一定记得选择不含酒精的饮品。

哺乳期注意事项

  母乳喂养越来越受到女性的青睐,也对宝宝的健康更为有利,所以它是很常见的喂养方式。但并不是所有人都可以采用母乳喂养,因为想要母乳喂养宝宝,产妇的身体必须是健康的,如出现以下情况则要停止母乳喂养。

  1.运动后

  运动后人体会产生乳酸,它使得乳汁变味,宝宝不喜欢吃,所以哺乳期妈妈要适量减少运动量或者运动后等一段时间再喂奶。

  2.服药期间

  产妇在服药期间是否暂停哺乳,主要看药物的排泄量是否在安全范围内,若药物排泄量超出安全范围则要暂停哺乳,但是每天按之前喂奶的时间挤奶,这是保证乳汁正常分泌,当然挤出的奶也不能给宝宝喝。等产妇停药后再进行哺乳。

  3.患有传染性疾病时

  如果产妇患有传染性疾病,例如肝炎、肺病,那么一定要禁止哺乳。

  4.患有消耗性疾病时

  如果产妇患有心脏病等消耗性疾病,但是受孕成功并且顺利生产了。在此情况下,她们还坚持自己哺乳,那么一定要在医生指导下进行,平时更要注意休息,合理安排哺乳时间。

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